Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 62.78g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ермолино Паштет Домашний. Lunch: Ермолино Пельмени "Классические". Dinner: Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dermersvetlana590's Weight History
|