Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 62.52g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Каждый День Тирамису, Петелинка Перепелиное Яйцо, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Голец, Зеленый Листовой Салат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Своя Компания Борщ со Сметаной. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Груша Конференция, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Eco Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|