Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 78.14g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Nafoods Манго Сушёное, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Отруби Ржаные, Морская Капуста, Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Веселый Молочник Сметана 15%, Приосколье Грудка Копченая, Вареное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Мидии, Киви, Простоквашино Творог 2%, Простой Йогурт, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Сыр Российский, Кэроб, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|