Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 99.08g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Говядина Постная. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Клементины, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tatarkina's Weight History
|