Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 90.46g | Carbs: 218.25g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ломтик Солнца Сырный Продукт Колбасный Копченый, Помидоры, Яйцо, Банан, Овсяная Крупа, Домашенька Молоко 2,5%. Lunch: Хурма, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Ломтик Солнца Сырный Продукт Колбасный Копченый, Кижуч, Рис. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Петелинка Куриное Бедро, Рис. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|