Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1255 kcal
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Fat: 40.59g | Prot: 78.17g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes, Italac Leite Desnatado, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Melão Amarelo, Glória Leite em Pó Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Lunch: Banana da Terra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Purê de Batata. Dinner: Pepino (com Casca), Salada Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Maçã, Maçã, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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sallesan4's Weight History
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