Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 100.81g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Горбуша Соленая. Dinner: Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлета Лососевая. Snacks/Other: Ашан Апельсин . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|