|
...
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 88.94g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Вода, Пятерочка Лук Репчатый, Крымхлеб Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Морковь, Картофель, Говядина Постная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: 1WIN COLLAGEN HYALURONIC ACID (Tropical Mix), Ёбатон Протеин, Sporty Печенье с Лимоном . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin641's Weight History
|