|
📏90-73-97, 57
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 93.65g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Жар Свежар Пирог с Горбушей и Рисом, Яичный Желток, Мексиканская Смесь, Картофель Отварной. Lunch: Пятерочка Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, La Tourangelle Масло Авокадо, Хлебная Страна Хлебец Паве, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Верес Кабачковая Икра, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хлебная Страна Хлебец Паве, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|