Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 42.66g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Восход Хлеб Бородинский. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Меренга Зефир Бело-Розовый, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Овощное Рагу. Snacks/Other: Фейхоа, Киви, Фундук Фундук, Компот без Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|