Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 77.68g | Carbs: 23.63g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара). Lunch: Chaokoh Кокосовые Сливки , YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Свежие Новости Сметана 18%, Green Авокадо, Помидоры, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сметанковый Сыр 50 %, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|