Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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2367 kcal
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Fat: 74.81g | Prot: 127.92g | Carbs: 291.16g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Lider Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo Frito, Pão Francês. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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joao paulo2020's Weight History
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