Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2427 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 162.49g | Carbs: 262.82g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Soyalı Mantı. Snacks/Other: Big Joy Kreatin, Eti Puf Pufi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cougar90's Weight History
|