Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 93.93g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя, Parmalat Молоко 0,05%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (янта 2%)лепешка с моцареллой мой рецепт, Творожная (обезжиренный янта) лепешка с моцареллой. Lunch: Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт, Parmalat Молоко 0,05%. Dinner: Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. Snacks/Other: Творог 5% (молочная река)+ сметана 10% с бананом, Ohla Сушеный Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|