Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 65.90g | Carbs: 20.39g.
Lunch: Кедровые Орехи , Красная Икра Икра Кеты, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо. Dinner: Кедровые Орехи , Брокколи, Запеченная или Жареная Форель, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|