Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 97.35g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Нам Ням Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Морская Капуста, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Сливовое, Простоквашино Творожок 0%, Макароны Отварные, Куриная Печень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|