Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
833 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 43.06g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Памперникел, Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Pinar Лабне, Активия Йогурт Клубника. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Просто Молоко Катык 4%, Nestle Кит Кат Мини, Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|