Register  |  Sign In
Community
Members
Burak PÜRNEK
Journal
29 Nov 21

Burak PÜRNEK's Journal, 29 Nov 21

 
Geçen hafta veremediğim kilonun acısını bu hafta çıkarıyorum 😅💪
84 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 29 November 2021:
1196 kcal Fat: 43.74g | Prot: 89.18g | Carbs: 109.08g.   Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. Dinner: Kuru Fasulye. Snacks/Other: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
2708 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.5 kg a Week

13 Supporters    Support   

Comments 
Ee çok iyi o zaman burak 😂 
29 Nov 21 by member: 57Nurella
Çok iyi tabii ki nursu 😅😅 
29 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK
Ben de daha demin 36 beden pantolona girmemi dağ tepeye haykirdim 😂 
29 Nov 21 by member: 57Nurella
Aa cokiyi bunu ulusa duyurmalıyız 😅😅 
29 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK
Sesimi duyurdugum kadar duyurdum saga solu aradım hep 😂 
29 Nov 21 by member: 57Nurella
Dur belediyeden anons geçirelim 😅 
29 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK
Nur 53 küsür kilo oldu diye anons ettir 😂 
29 Nov 21 by member: 57Nurella
Tamam halletcem sen merak etme 😅 
29 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK
Tamam anlaştık 😂 
29 Nov 21 by member: 57Nurella
Tamam nur 😅 
29 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK
Peki burak 😂 
29 Nov 21 by member: 57Nurella
Ayyy nur peekii😅😅 
30 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK
Ayy tamam allasen burak 😂 
30 Nov 21 by member: 57Nurella
Biri şu yazışmaları okusa napıyo bu dengesizler dicek nur😅😅 
30 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK
Aman keyifleri bilir ben gayet keyif alıyorum burak😂 
30 Nov 21 by member: 57Nurella
Ayy bende bende 😅 
30 Nov 21 by member: Burak PÜRNEK

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


Burak PÜRNEK's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Australia