Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 48.80g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Мёд, Голубика, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). Dinner: Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Пахлава, Grow Food Яичный Скрэмбл, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|