Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 43.94g | Carbs: 182.70g.
Breakfast: Мёд, Миндаль Миндаль, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Яблоко. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maggi Соевый Соус, Говядина Отварная, Костный Бульон, Говяжий Бульон. Dinner: Чернослив, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|