Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 72.46g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ладога Свиная Вырезка Копчено-Вареная ЛЮКС. Lunch: Фишка Сухарики с Чесноком, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Primfood Гречка Воздушная, King Манго Сушёное без Сахара, Творог 9%. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimchykevich's Weight History
|