Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 61.12g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Delikate Serek Śmietankowy bez Laktozy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Dinner: Krakus Łopatka Wieprzowa , Mięso z Piersi Kurczak, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Olej Kokosowy. Snacks/Other: Croissant, Mlekovita Jogurt Polski Truskawka bez Laktozy, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Sonko Pieczywo Chrupkie. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|