Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 66.90g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Экстра Арахисовая Паста Кремовая, Голден Яблоко , Магнит Банан, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шефмаркет Картофельная Запеканка с Индейкой и Шпинатом. Dinner: Сметана 20%, Морковь, Шефмаркет Картофельная Запеканка с Индейкой и Шпинатом. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виноград. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|