Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
891 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 68.05g | Carbs: 67.56g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Лаваш с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Морковь по-Корейски, Лаваш с Сыром. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Голубика. more...
|
|
725 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|