Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 101.40g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Урбеч Паста из Арахиса, Лента Какао Порошок, Яйцо (Целое), Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Яичный Белок, Гуляш из Говядины. Lunch: Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Свекла Вареная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлеб Бородинский, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|