Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
3482 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 160.87g | Carbs: 492.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ароматы Жизни Масло Льняное, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Grand di Pasta Макароны. Lunch: Fix Price Пухлый Кролик, Яблоко, Snickers Сникерс, Гречка с тушёнкой. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Balance Палочки Рисовые с Медом, Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Галета яблочная, Картофель (с Кожурой), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Сахалин Рыба Филе Трески без Кожи Порционное. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Mission Deli Тортилья, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный «Свежа» Массовой Долей Жира в Сухом Веществе не Менее 60%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|