Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2085 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 53.88g | Carbs: 272.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Ратимир Окорок Московский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Магнит Апельсин, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Котлеты., Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Облепиха варенье. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|