Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 63.71g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Помидоры Черри, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Икра Красная, Кофе. Lunch: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Гороховый Суп, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Икра Красная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|