Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2536 kcal
|
Fat: 96.24g | Prot: 169.41g | Carbs: 250.04g.
Breakfast: Puolukka, Mansikat, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Täysjyvän Taika Tumma Ohut Paahto, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Ruisvuokaleipä, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Valkoinen Riisi, Kalkkunanliha. Dinner: Bertolli Oliiviöljy, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Flora Culinesse Laktoositon, Rainbow Broilerisuikaleet, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Kananmuna. Snacks/Other: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Nautica Sipulisilli, Alesto Mixed Nuts, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Hunajamelonit, TUC Suolakeksit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|