Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 55.43g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хурма, Сметанин Кефир 1%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хурма, Авокадо Авокадо, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Морская Капуста. Dinner: Свекла Вареная, Сметанин Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|