Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 124.41g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе Жареное без Масла, Натуральный Сыр, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Раз Два Хлеб Дачный. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Редька, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Любимый салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ia3839082's Weight History
|