Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 85.80g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сыр Твердый. Гроссмейстер, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Био Баланс Творог Мягкий 0,2%, Козий Творог Домашний, Сырники Домашние. Lunch: Финик, Чай, Grow Food Томатный Соус, Вареное Яйцо, Тушёная гречка с фаршем. Dinner: Мёд, Чай, Домашнее печенье, Свекольный салат, Запечённые оаощь. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Домашнее печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|