Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 42.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 128.36g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Миндаль, Мандарины, Груши, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Салат из Капусты, Овсяные Хлопья, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Свиточ Вафля, Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Чумак Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Сыр Российский, Глобино Паштет Домашний, Киевхлеб Хлеб Украинский, Яготинский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|