Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 143.79g | Carbs: 220.44g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Овсянка, Арахисовая Паста, Семена Чиа, Банан, Семена Льна. Lunch: Магнит Хурма, Морковь, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кокосовые Сырники , Домашний Очаг Сырники со Сметаной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Griellsatcliff's Weight History
|