Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 70.73g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Альпен Гольд Пикник, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель, Фаршированный Беконом и Сыром (Съеденый с Кожурой). Dinner: Орешки со Сгущенкой, Рис Вареный, Котлета Куриная, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|