Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 86.55g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bio Max Йогурт Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Полет Миндальное Печенье, Чай, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|