Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
112.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 127.09g | Carbs: 192.18g.
Breakfast: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" , Philadelphia Original, Київхліб Супер Тост З Висівками. Second Breakfast: Яблоко Голден, Truff Royal Protein Bar Tiramisu. Elevenses: Roshen Ромашка, Nestle Lion (42г). Lunch: Блинчики с Индейкой . Afternoon Tea: Yaro Твикс, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Яготинский Айран, Мандарины. Dinner: Торчин Майонез Европейский 72%, Zanuy Тортилья с Семечками, Bonduelle Горошек Зелёный, EVA Тунець У Власному Соку, Mlekovita Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Supper: Протеин Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|