Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
84 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 84.92g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Виноград, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Финик. Lunch: Paul Круассан Классический, Брокколи, Мистраль Чечевица Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
lenoka05's Weight History
|