Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 55.69g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Фабрика Качества Хлеб Хрящевский, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Пестравка Сырок Творожный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katunina.ekaterinka's Weight History
|