Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 93.78g | Carbs: 53.13g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Воздушная с Апельсином , Белая Дача Салат Тоскана, Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|