Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 89.04g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Полет Пряники Имбирные, Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый, Приготовленная Летняя Тыква, Мираторг Карбонад Свиной, Delicados Мексиканские Лепешки Томатные, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Подлива, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|