Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 105.63g | Carbs: 260.13g.
Breakfast: EKO Шашлык из Овощей, Бегемаг Минтай Жареный, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Котлеты из Говядины, Увелка Каша Пшеничная на Воде, 4 Сезона Щи Кислые. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Рис Вареный. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Индейка Тушеная с Овощами, EKO Шашлык из Овощей, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Пятерочка Манго, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Киви, Красные Яблоки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Сливки 10%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|