Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 58.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 99.52g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Самбери Яйцо Вареное , Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Стокманн Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный). Dinner: Шхуна Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Самбери Яйцо Вареное . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|