Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 109.93g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|