Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 103.27g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 4%, Кофе. Lunch: Сухари, Мёд, Белый Хлеб, Кунгурский Молоко 4%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Рыба Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай, Мёд, Рыба, Картофельное Пюре на Воде, Калач. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|