Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 50.26g | Carbs: 116.91g.
Lunch: Седьмой континент Хурма, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Шарлотка особенная, Рыбный Бульон, Морская капуста. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Шарлотка особенная, Морская капуста, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Кросфит - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|