Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 77.66g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Yayla Чиа, Льняные Семена, Сила Алтая Каша Кедровая, Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Lunch: RASA Сыр Light 20%, Печеные Овощи, Зеленый Лук, SPAR Говядина Отварная , Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Алые Паруса Яблоки Моченые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов со Свининой, Добрыня Плов со Свининой. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|