Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 85.63g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Halls Леденцы, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Чай, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Арбуз, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|