Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
5870 kcal
|
Fat: 365.53g | Prot: 124.18g | Carbs: 525.35g.
Breakfast: Сахар, Молочная Речка Молоко 2,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Lunch: Сыр Российский, Калачи Усачи Батон Нарезной , Сливочное Масло, Nesquik Какао на Молоке, Пряник. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Тимоша Халва, Край Каравай Батон Нарезной, Песочное Печенье, Батончик, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Милка Шоколад Кокос , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеночные Оладьи, Киндер Молочный Ломтик, Бекон, Сливочное Масло. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janne_drozh's Weight History
|