Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 68.66g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Пирог с творогом и черносливом и курагой, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Телец Черемуховый Пирог, Запеканка с капустой и курицей в духовке. Dinner: Запеканка с капустой и курицей в духовке. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Пирог с творогом и черносливом и курагой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hadorckina.Nastya's Weight History
|